Çocuğunuz gün içinde nasıl beslenmeli?
Çocuğunuz gün içinde nasıl beslenmeli?

Bir çocuğun gün içinde alması gereken besin gruplarını aşağıda bulabilirsiniz.

Et grubu:

Yumurta,peynir, kırmızı ve beyaz etler

Ekmek grubu:

Pilav, makarna, kısır, kuskus, lavaş ve tüm tahıllar

Yoğurt grubu:

Süt ve yoğurt gıdaları

Salata-Sebze grubu:

Tüm sebze ve meyveler, çiğ salatalar

Diyetisyen İpek Ağaca Özger